作为中国男子跳水队现役的顶尖跳板选手，快直播王宗源在巴黎奥运会拿下男子3米板单人、双人两枚金牌之后，没有选择进入长期休整期，反而第一时间投入到洛杉矶奥运会的备战周期当中，整个冬训阶段的训练强度和技术打磨精度都创下了他职业生涯的新高，外界也普遍将王宗源洛杉矶奥运视作中国跳水队冲击男子跳板项目金牌的核心保障。
巴黎夺金后无缝衔接新周期备战
巴黎奥运结束之后不少跳水队队员都给自己放了1到2个月的长假，参与商业活动和个人状态调整，王宗源只休息了不到两周就回到了位于北京的国家跳水队训练基地，快直播第一时间和主管教练组开了洛杉矶周期的技术复盘会，把巴黎站比赛里暴露的所有细微问题全部列进了新周期的训练清单里。
巴黎奥运夺金后仅休整两周就回归训练场的王宗源，正全力打磨跳板技术细节备战洛杉矶奥运周期
他自己在接受队内采访的时候提到，巴黎站的比赛他最后两跳虽然完成度很高，最终也顺利拿下金牌，但依然存在入水水花控制的细微瑕疵，放到洛杉矶赛场这种顶级对抗环境里，很可能被状态拉满的国外选手抓住机会反超，快直播所以新周期的第一阶段训练重点就是抠这些之前没完全解决的细节，不给对手留下任何可乘之机。
针对洛杉矶赛场调整技术动作储备
这次备战王宗源和教练组特意提前调研了洛杉矶奥运会跳水场馆的跳台弹性、常规水温环境，针对性调整了成套动作的发力适配习惯，还把之前3米板单人成套动作的难度系数总和从21.2提升到了21.6，新增了一个此前很少在正式大赛里使用的高难度向内翻腾三周半屈体动作。
为了适配新动作的发力节奏，王宗源这段时间每天的陆上力量训练时长比之前增加了40分钟，腰腹核心的专项训练组数直接翻了一倍，哪怕训练结束之后腰腹部位有明显的酸胀感，他也会坚持完成每天的水上加练任务，最近队内的测试赛里他新动作的完成成功率已经稳定在90%以上，水花效果比之前的旧动作还要出色。
直面海外选手的竞争压力
目前男子3米板项目的国际竞争格局已经和上一个奥运周期完全不同，来自英国、墨西哥的多位00后年轻选手最近两年在世界泳联分站赛里多次跳出超过550分的高分，已经对中国选手保持多年的优势地位形成了不小的冲击，甚至有选手在去年的世锦赛上跳出的得分已经追平了王宗源巴黎奥运的夺冠分数。
为了提前适应对手的冲击节奏，王宗源特意把近一年所有海外顶尖选手的比赛录像都整理出来，一有空就拉着教练一起分析对方的动作特点和得分习惯，甚至还针对性调整了自己的动作出场顺序，避免和海外选手的动作风格形成同质化，争取拿到更高的裁判印象分。
兼顾双人项目的备战节奏
除了单人3米板的金牌争夺之外，王宗源在洛杉矶周期还将搭档新选拔上来的年轻选手出战男子双人3米板的赛事，这也意味着他需要分出不少精力和新搭档打磨动作同步性，不能把所有训练资源都倾斜到单人项目上。
现在他每周有三天的下午是专门留给双人合练的，从走板的步点校准到起跳的发力时机，每一个细节都和搭档反复磨合，哪怕一个动作要练十几遍才能达到同步标准，两人也不会随便降低训练要求，目前他们在队内的双人测试得分已经多次超过480分，达到了世界顶尖的竞技水准。
距离洛杉矶奥运会开幕还有不到两年的时间，王宗源目前的竞技状态正处在职业生涯的黄金上升期，没有明显的伤病困扰，技术细节还在持续打磨升级，不少业内跳水裁判都预判，只要他能保持现在的备战节奏，体育直播王宗源洛杉矶奥运完全有机会包揽男子跳板两个项目的金牌，延续中国跳水梦之队在该项目上的统治优势。
